22 Aug
Consejos para las vacaciones
Escrito por Mary de Pacheco |
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Para viajar en familia lo más importante es planificar todo con antelación. Elegir el destino, el medio de transporte, planear excursiones y sobre todo, preparar el equipaje. Para ello, un buen consejo es hacer una lista con las necesidades de cada uno. Por un lado, las de los padres, y por otro las del bebé o el niño. Uno o más niños pequeños no deben representar un dolor de cabeza a la hora de planear las vacaciones en familia. Planificar es el gran secreto.

 

Si escogieron la playa como destino, lo ideal será llevar su propia sombrilla.Recuerden estacionar bien el vehículo y no  dejar nada dentro lo que pueda llamar la atención. Eviten acudir a playas muy alejadas y solitarias. En la playa estén muy atentos a sus pertenencias, no las dejen solas o a cargo de personas desconocidas. Y si llevan niños tienen que estar muy pendiente de ellos. Eviten exponerse en exceso a los rayos solares y siempre deben aplicar cremas protectoras.

 

  

 

Si escogieron hacer un viaje a la montaña durante estas vacaciones, han de tener presente ciertos cuidados. Por ejemplo es importante recordar la importancia de protegese del sol y mantenerse bien hidratados. Vestir ropa cómoda y calzado confortable. Utilizar crema o spray anti mosquitos. Y no olviden llevarse una gorra o sombrero; hasta el de cogollo es válido.

 

 Y por último, deben cuidar la salud y mantener la belleza. Utilicen jabones neutros para lavar el rostro. Al exponerse al sol, les recomiendo utilizar filtros solares con protección contra radiaciones UVB y UVA, los cuales deberán aplicarse nuevamente cada dos horas. Una buena protección en un día de playa debe tener un FPS (factor de protección solar) mayor a 50. Descansen del maquillaje y mantengan un look natural. Siempre traten de retirarse con agua potable el exceso de agua de piscina y de mar. Recomiendo usar humectante para pieles secas, que se absorben rápidamente y no dejan residuos en la piel. Cuiden su alimentación, procuren no comer en restaurantes de comida rápida, tomen mucha agua y eviten bebidas con muchas calorías. Las ensaladas y las frutas son una buena opción.

 

¡Que disfruten sus vacaciones y cuídense mucho!